下列有关肌力训练，描述错误的是A:A、肌力训练是根据超量负荷的原理 B:肌力训练必须要通过肌肉的主动收缩 C:肢体的被动活动也有增强肌力的功效 D:抗阻力活动的效果优于主动助力活动 E:等速性抗阻力运动的训练效果最理想 答案: 肢体的被动活动也有增强肌力的功效